THAI YOGA
Thai Yoga ist eine Kombination aus passiven Yoga-Übungen und energetischer Massage.
Das wichtigste beim Thai Yoga sind allerdings die achtsamen Berührungen, die Dich in eine tiefe und nachhaltige Entspannung bringen.
Du braucht nichts zu tun und kannst alles loslassen was Körper und Seele belastet. Alles passiert ganz langsam mit viel Respekt und Achtsamkeit.
Wir bringen Deinen Energiefluss in Schwung, aktivieren Deine Selbstheilungskräfte, lösen Blockaden und bringen Körper und Seele in Balance.
YOGA
Yoga ist deutlich mehr als eine Abfolge körperlicher Übungen (Asanas). Yoga wirkt auf Körper, Atem und Geist.
Die Philosophie von Yoga ist bereits rund 3.500 Jahre alt und auch heute noch (oder gerade wieder) top-aktuell. Viele von uns verbringen einen Großteil des Tages sitzend. Die Folge: Einschränkungen der Beweglichkeit und Rückenschmerzen. Hier kann Yoga schnell und nachhaltig helfen. Neben den körperlichen Übungen helfen entspannende und meditative Elemente dabei, die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen.
Bei anjo praktizieren wir das dynamische Vinyassa Yoga und ruhiges Yin Yoga.
LIFE COACHING
Wir könnten jetzt ganz viele Punkte aufzählen, bei denen Coaching helfen kann. Aber um es kurz zu machen: Coaching kann Dir eine große Hilfe sein, wenn der Nebel des Lebens Dich umgibt und Du nicht mehr weißt, wo Du Dich gerade befindest. Und wenn wir mal ganz ehrlich sind, entstehen die meisten unserer Probleme durch Gefühle und Emotionen, mit denen wir gerade nicht umgehen können. Dies entsteht nicht selten aus "Familiengeschichten". Wir können Dir helfen und den Nebel beiseite schieben, damit Du wieder klar sehen kannst.
Mehr Informationen findest Du unter:
www.ankerositzke.de